外反母趾対策靴下

外反母趾対策靴下

外反母趾対策靴下には、素材や機能によって様々な種類のものがあります。
足の機能を矯正するとともに、ムレや臭いを防ぐための工夫が施されているものもあります。

 

代表的なものに、テーピング機能が内蔵され足裏のアーチをサポートしてくれる靴下があります。
緩んだアーチを補強することで足裏のバランスを整え、
指に力が入るようになり踏ん張ることができるようになります。

 

5本指、3本指、親指だけが独立したものなど種類も豊富にあります。
基本的に親指と人差し指を離すことで、徐々に外反母趾を矯正していくものです。
5本指の靴下を履いたことがある方ならお分かりかと思いますが、
指が開き力が入りやすくなりますよね。

 

指を開く際に使われる母趾外転筋を押し上げるパッドを内包したものも効果的です。
母趾外転筋の筋腹を刺激することで、親指の自然な広がりを補助する効果があり、
履いているだけで外反母趾を改善していきます。

 

外反母趾対策靴下はどちらかというと、比較的症状の軽い方向けではありますが、
実際に外反母趾対策靴下を履いていたことで、
外反母趾角が10度以上改善された方もいるようです。

 

外反母趾は放っておくと悪化することはあっても改善されることのない症状です。
外反母趾の予防、対策という観点からみても、
足裏のバランスが整うことで自然と正しい歩き方ができるようになり、
歪んだ姿勢も整い改善されていきます。

 

今はデザインも豊富になり、お使いの靴を履きながらでも矯正を行うことができます。
病院に行くことに抵抗があったり、自分で改善したいとお考えであれば、
まずは靴下を外反母趾対策用のものに替えてみるのも一つの手段です。
外反母趾対策靴下は市販されていますので手軽に購入できるかと思います。
普通の靴下よりは少し高いですが、だいたい3000円前後で販売されています。