外反母趾だからこそチェックしておきたい靴幅と足幅

外反母趾だからこそチェックしておきたい靴幅と足幅

靴を選ぶときにあなたはどうやって選んでいますか?

 

デザイン重視で選ぶ方が多いと思います。
確かにデザインはとても大切ですが、サイズはちゃんと確かめていますか?
特に外反母趾の場合、足幅(ワイズ)の確認はしていますか?

 

靴はどうしてもサイズで選んでしまいがちですが、実は足幅(ワイズ)も考慮しておくべきです。

 

足に合わない靴は外反母趾の原因になるとも言われていますし、足にピッタリ合った靴は外反母趾の予防改善にも効果があります。

 

足幅(ワイズ)の豆知識

足幅というのは足に合った靴を履いていると変化していくものです。そのため、靴購入前はその都度足幅を測り直すのもおすすめです。自分にピッタリと合った靴を履くことは扁平足の改善にも繋がる可能性があります。

 

なので靴を購入する際は自分の足のサイズとワイズをしっかりと測るようにしましょう。

 

測り方は以下で紹介していますのでぜひ参考にしてください。
5分程あれば測ることができるので試してみて下さい。

 

足幅(ワイズ)の測り方

足幅(ワイズ)を知るためにはサイズを知る必要があります。
そのため、まずはサイズを測り、その後で足幅(ワイズ)を測っていきましょう。
簡単に言えばサイズは縦の長さ、ワイズは横の長さです。

 

足のサイズを測る

椅子に座り、足を肩幅に開き、両足に体重をかけます
左足を測る場合でも左右均等に体重をかけるようにしてください
つま先とかかとに本を当て、間の長さを測ります
メジャーを踏むようにして測ると測りやすいです

 

足囲(足の周りの長さ)を測る

 

椅子に座り、足を肩幅に開き、両足に体重をかけます
左足を測る場合でも左右均等に体重をかけるようにしてください
親指側と小指側の出っ張った骨の部分を通るように足の周りの長さを測ります
メジャーを踏むようにして測ると測りやすいです

 

足幅を測る

1、2で測った自分の足のサイズと足囲を以下の表に当てはめてください。

 

例えば、サイズが24cmで、足囲が24cmの場合ワイズはEEになります。
このように自分の足のサイズと足囲から足のワイズを知っておきましょう。

 

足幅を知っていると横幅のピッタリ合った、足に優しい&足の痛くならない靴が選べるようになります。
靴を通販で買うことも楽になるのでしっかり測っておきましょう。

 

サイズ・ワイズ表(女性用/単位mm)
ワイズ→ A B C D E EE EEE EEEE
サイズ↓ ←←細い 細め 普通 広め 広い→→
195 183 189 195 201 207 213 219 225
200 186 192 198 204 210 216 222 228
205 189 195 201 207 213 219 225 231
210 192 198 204 210 216 222 228 234
215 195 201 207 213 219 225 231 237
220 198 204 210 216 222 228 234 240
225 201 207 213 219 225 231 237 243
230 204 210 216 222 228 234 240 246
235 207 213 219 225 231 237 243 249
240 210 216 222 228 234 240 246 252
245 213 219 225 231 237 243 249 255
250 216 222 228 234 240 246 252 258
255 219 225 231 237 243 249 255 261
260 222 228 234 240 246 252 258 264
265 225 231 237 243 249 255 261 267
270 228 234 240 246 252 258 264 270

 

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